Sophie Dubois
Voici 5 façons de décalcifier votre glande pinéale :
1. Sortir et être exposé à la lumière du soleil
L’exposition, directe ou indirecte, à la lumière du soleil semblerait pouvoir activer la glande pinéale en l’amenant à produire de la sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur qui est responsable de l’humeur et qui augmente le niveau d’énergie.
L’exposition, directe ou indirecte, à la lumière du soleil semblerait pouvoir activer la glande pinéale en l’amenant à produire de la sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur qui est responsable de l’humeur et qui augmente le niveau d’énergie.
Beaucoup d’auteurs conseillent même de regarder rapidement le soleil à l’aube ou au couché du soleil, lorsque l’intensité de la lumière est la moins forte. Ceci aiderait aussi à activer la glande pinéale, mais cela comporte bien évidemment des risques pour la santé des yeux. Personnellement, je ne le pratique pas.
2. Dormir dans l’obscurité
Il est d’autre part important d’être dans l’obscurité lorsque le soleil se couche car, à partir de ce moment-là, la glande pinéale commence à produire de la mélatonine et cesse de produire de la sérotonine. Pour cela, il suffit de réduire le niveau d’exposition à la lumière électrique après le couché du soleil.
Il est d’autre part important d’être dans l’obscurité lorsque le soleil se couche car, à partir de ce moment-là, la glande pinéale commence à produire de la mélatonine et cesse de produire de la sérotonine. Pour cela, il suffit de réduire le niveau d’exposition à la lumière électrique après le couché du soleil.
De plus, dormir dans l’obscurité la plus complète est très important. Un environnement sombre vous assure que votre glande pinéale produit suffisamment de mélatonine pour vous permettre un profond et reposant sommeil. La lumière des téléphones portables, tablettes, ordinateurs et télévisions avant d’aller dormir stimule la sérotonine en trompant votre glande pinéale qui se comporte alors comme s’il s’agissait de la lumière du jour, ce qui dérange ainsi les rythmes veille-sommeil.
3. Méditer
La glande pinéale répond aux signaux bio-électriques qui sont libérés par le cerveau lorsqu’on pratique la méditation. Là aussi certains praticiens affirment pouvoir diriger consciemment de l’énergie vers cette glande hautement sensible. La méditation est l’art de maîtriser son esprit à travers le développement de sa propre conscience.
L’inconscient est responsable de 95% de nos pensées, et notre conscient de seulement 5%. Alors, il est important d’apprendre à connaître et maîtriser son mental afin de pouvoir l’influencer positivement vers la direction où nous voulons aller.
La glande pinéale répond aux signaux bio-électriques qui sont libérés par le cerveau lorsqu’on pratique la méditation. Là aussi certains praticiens affirment pouvoir diriger consciemment de l’énergie vers cette glande hautement sensible. La méditation est l’art de maîtriser son esprit à travers le développement de sa propre conscience.
L’inconscient est responsable de 95% de nos pensées, et notre conscient de seulement 5%. Alors, il est important d’apprendre à connaître et maîtriser son mental afin de pouvoir l’influencer positivement vers la direction où nous voulons aller.
Pendant la méditation, on cherche à relaxer l’esprit en focalisant notre attention et notre conscience sur le calme intérieur. Dans cet état, nous nous permettons d’arrêter le flux de nos pensées et nos préoccupations et d’être simplement en paix le temps que dure de la méditation. L’objectif de la personne qui médite est de ne pas faire attention aux pensées qui surviennent, mais de les regarder sans s’identifier à elles. À travers cette pratique, nous améliorons la maîtrise que nous avons sur notre inconscient et pouvons devenir plus conscient des programmes mentaux indésirables que nous avons et qui pourraient être en train de tourner automatiquement en boucle. En progressant dans la méditation, l’esprit acquiert de plus en plus de clame intérieur, la tension due à la quantité excessive de pensées est réduite et la glande pinéale peut alors fonctionner avec plus d’énergie et être plus réceptive.
4. Jeûner
Qu’avaient en commun Jésus, Moïse, Bouddha et Socrate ?
Réponse : ils pratiquaient le jeûne.
Il semblerait que cette pratique soit une des meilleures façons d’augmenter la clarté mentale et de rajeunir le cerveau, le corps et l’esprit. Le système digestif est constamment bombardé d’aliments que nous mangeons tout au long de la journée et il est donc toujours en fonctionnement, en train de récupérer sur les aliments à éliminer et les nouveaux à digérer. Dans cet état de constante digestion, notre corps n’a pas la possibilité de se reposer et de se désintoxiquer comme il faudrait. Quand nous jeûnons, nous enlevons un poids énorme sur notre organisme qui peut alors libérer d’énormes quantités d’énergie. Comme le corps n’est plus occupé à éliminer de nouvelles toxines, il peut alors éliminer celles qui s’étaient accumulées dans l’organisme.
Au cours d’un jeûne, le corps va éliminer tout ce qui n’est pas nécessaire à son fonctionnement.
Le plus grand bénéfice que retire le cerveau lorsqu’on pratique le jeûne est la désintoxication qui a lieu au cours de cette période.
Qu’avaient en commun Jésus, Moïse, Bouddha et Socrate ?
Réponse : ils pratiquaient le jeûne.
Il semblerait que cette pratique soit une des meilleures façons d’augmenter la clarté mentale et de rajeunir le cerveau, le corps et l’esprit. Le système digestif est constamment bombardé d’aliments que nous mangeons tout au long de la journée et il est donc toujours en fonctionnement, en train de récupérer sur les aliments à éliminer et les nouveaux à digérer. Dans cet état de constante digestion, notre corps n’a pas la possibilité de se reposer et de se désintoxiquer comme il faudrait. Quand nous jeûnons, nous enlevons un poids énorme sur notre organisme qui peut alors libérer d’énormes quantités d’énergie. Comme le corps n’est plus occupé à éliminer de nouvelles toxines, il peut alors éliminer celles qui s’étaient accumulées dans l’organisme.
Au cours d’un jeûne, le corps va éliminer tout ce qui n’est pas nécessaire à son fonctionnement.
Le plus grand bénéfice que retire le cerveau lorsqu’on pratique le jeûne est la désintoxication qui a lieu au cours de cette période.
5. Manger des aliments qui ont un effet alcalin
Il y a deux types d’aliments : ceux qui ont un effet alcalin sur l’organisme et ceux qui ont un effet acide. Notre corps a un pH naturel qui se situe entre 7.35 et 7.45. Un pH trop acide dans le sang cause un déséquilibre, un mal-être et, entre autres, calcifie la glande pinéale.
À chaque fois que nous mangeons un aliment qui entraîne un pH très acide, notre corps est obligé d’équilibrer en utilisant des minéraux présents dans notre organisme pour éliminer cette acidité.
Il semblerait qu’un niveau plus élevé de croissance spirituelle passant par une complète décalcification de la glande pinéale puisse être atteint en mangeant des aliments qui entraînent un pH alcalin.
Lorsque nous mangeons plus d’aliments alcalifiants, nous commençons à augmenter notre intuition, nos capacités psychiques, nos rêves, notre calme, notre paix intérieure, notre bonheur, notre créativité et notre niveau d’énergie en général.
Il y a deux types d’aliments : ceux qui ont un effet alcalin sur l’organisme et ceux qui ont un effet acide. Notre corps a un pH naturel qui se situe entre 7.35 et 7.45. Un pH trop acide dans le sang cause un déséquilibre, un mal-être et, entre autres, calcifie la glande pinéale.
À chaque fois que nous mangeons un aliment qui entraîne un pH très acide, notre corps est obligé d’équilibrer en utilisant des minéraux présents dans notre organisme pour éliminer cette acidité.
Il semblerait qu’un niveau plus élevé de croissance spirituelle passant par une complète décalcification de la glande pinéale puisse être atteint en mangeant des aliments qui entraînent un pH alcalin.
Lorsque nous mangeons plus d’aliments alcalifiants, nous commençons à augmenter notre intuition, nos capacités psychiques, nos rêves, notre calme, notre paix intérieure, notre bonheur, notre créativité et notre niveau d’énergie en général.
Vous trouverez ci-dessous une liste des aliments qui ont un effet alcalin.
Il y a une différence entre le fait que les aliments soient alcalins ou acides et l’effet que ces aliments ont sur l’organisme.
Par exemple, les citrons et les oranges sont acides, mais quand notre corps les assimilent, ils ont un effet alcalin.
La liste suivante est un mixte des recherches et expériences que j’ai faites.
Il y a certainement d’autres aliments qui pourraient être consommés mais qui nous ont échappé.
L’important est de faire l’effort conscient de consommer le plus d’aliments alcalins possible.
Il y a une différence entre le fait que les aliments soient alcalins ou acides et l’effet que ces aliments ont sur l’organisme.
Par exemple, les citrons et les oranges sont acides, mais quand notre corps les assimilent, ils ont un effet alcalin.
La liste suivante est un mixte des recherches et expériences que j’ai faites.
Il y a certainement d’autres aliments qui pourraient être consommés mais qui nous ont échappé.
L’important est de faire l’effort conscient de consommer le plus d’aliments alcalins possible.
Liste des aliments qui ont un effet alcalin sur l’organisme :
la luzerne, les artichauts, les asperges, l’orge, la betterave, le brocoli, le chou de Bruxelles, le chou, les carottes, le chou-fleur, le céleri, la ciboulette, la chlorella, le chou cavalier, le concombre, le taraxacum, l’aubergine, l’ail, les haricots verts, le chou frisé, les laminariales, le chou rave, les poireaux, la laitue, les haricots de Lima, les champignons, la moutarde brune, le gombo, les olives, les oignons, le panais, les poivrons, la courge, les radis, la rhubarbe , le rutabaga, les épinards, la spiruline, les pommes de terres douces, les bettes, le navet, le cresson de fontaine, l’herbe de blé, l’igname, les courgettes, la pomme, l’abricot, l’avocat, la banane, les mûres, les mûres de boysen, le cantaloup, les cerises, les noix de coco, les groseilles, le pomelo, les raisins, le melon, le kiwi, le citron, le citron vert, la mangue, la nectarine, l’orange, la papaye, la pêche, la poire, l’ananas, les raisins secs, les framboises, les fraises, la tangerine, la tomate, la pastèque, les amandes, le sarrasin, les châtaignes, le cumin, les graines de lin, les graines de fenouil, les lentilles, le macadamia, le millet, les noix de pecan, les graines de courge, les graines de sésame, le piment, la cannelle, le curry, le basilic frais, le sel de mer, la sauce soja, l’huile d’olive, la stevia.
la luzerne, les artichauts, les asperges, l’orge, la betterave, le brocoli, le chou de Bruxelles, le chou, les carottes, le chou-fleur, le céleri, la ciboulette, la chlorella, le chou cavalier, le concombre, le taraxacum, l’aubergine, l’ail, les haricots verts, le chou frisé, les laminariales, le chou rave, les poireaux, la laitue, les haricots de Lima, les champignons, la moutarde brune, le gombo, les olives, les oignons, le panais, les poivrons, la courge, les radis, la rhubarbe , le rutabaga, les épinards, la spiruline, les pommes de terres douces, les bettes, le navet, le cresson de fontaine, l’herbe de blé, l’igname, les courgettes, la pomme, l’abricot, l’avocat, la banane, les mûres, les mûres de boysen, le cantaloup, les cerises, les noix de coco, les groseilles, le pomelo, les raisins, le melon, le kiwi, le citron, le citron vert, la mangue, la nectarine, l’orange, la papaye, la pêche, la poire, l’ananas, les raisins secs, les framboises, les fraises, la tangerine, la tomate, la pastèque, les amandes, le sarrasin, les châtaignes, le cumin, les graines de lin, les graines de fenouil, les lentilles, le macadamia, le millet, les noix de pecan, les graines de courge, les graines de sésame, le piment, la cannelle, le curry, le basilic frais, le sel de mer, la sauce soja, l’huile d’olive, la stevia.
Les pires aliments en terme d’acidité sont les suivants :
la viande (le poisson, le poulet, la dinde…), l’alcool, les édulcorants artificiels, les tartes (les aliments riches en sucre), le lait et les produits laitiers, la farine blanche, le sucre raffiné, les pâtes, le sel (excepté le sel de mer et le sel rose de l'himalaya qui est vivement recommandé)
la viande (le poisson, le poulet, la dinde…), l’alcool, les édulcorants artificiels, les tartes (les aliments riches en sucre), le lait et les produits laitiers, la farine blanche, le sucre raffiné, les pâtes, le sel (excepté le sel de mer et le sel rose de l'himalaya qui est vivement recommandé)
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