Les six qualités de guérison
Un grand professeur a dit :
Un grand professeur a dit :
N'attendez pas que l'autre côté de la rivière vienne à vous. Si vous voulez aller sur l'autre rive de la sécurité, du bien-être et où la peur et la colère sont absentes, vous devez traverser la rivière.
Vous devez faire un effort pour développer les six qualités de guérison :
1- Donner, offrir, générosité.
2- Exercices de conscience.
3- Capacité à recevoir, endurer et transformer la douleur que vos ennemis mais aussi les personnes qui vous aiment vous ont infligée.
4- Diligence, énergie, persévérance.
5- Perfectionnement de la méditation.
6- Sagesse, vision, compréhension.
La première qualité est la perfection du don. Donner, c’est avant tout offrir de la joie, du bonheur et de l’amour. Nous ne gardons rien pour nous, nous voulons juste donner. Lorsque nous donnons, il est très possible que l’autre soit heureux, mais il ne fait aucun doute que nous serons heureux.
Nous pouvons donner notre stabilité. La personne que nous aimons a besoin que nous soyons solides et stables. Nous pouvons cultiver la stabilité en inspirant et en expirant, en étant attentifs lorsque nous méditons en marchant ou en étant assis, et en appréciant de vivre chaque instant profondément.
Nous pouvons offrir notre liberté. Le bonheur n’est possible que lorsque nous nous libérons des afflictions : le désir, la colère, la jalousie, le désespoir, la peur et les perceptions erronées. Certaines formes de bonheur détruisent en réalité notre corps, notre esprit et nos relations.
Examinez profondément la nature de ce qui, selon vous, vous apportera du bonheur et découvrez si cela fait souffrir les personnes que vous aimez. Il y a beaucoup de choses saines qui peuvent nous rendre heureux en ce moment, comme un beau lever de soleil, le ciel bleu, les montagnes, par exemple.
Nous pouvons offrir la paix. C'est merveilleux de s'asseoir à côté de quelqu'un qui aime la paix. En inspirant, je me vois aussi calme que l'eau. En expirant, je reflète les choses telles qu'elles sont. Nous pouvons offrir aux personnes que nous aimons notre paix et notre lucidité.
Nous pouvons offrir de l'espace. Pour être heureux, l’être cher a besoin d’espace. Dans une composition florale, chaque fleur doit être espacée les unes des autres pour rayonner sa véritable beauté.
Plus nous offrons, plus nous en avons. Lorsque la personne que nous aimons est heureuse, son bonheur nous affecte instantanément.
Nous lui donnons mais en même temps nous nous donnons à nous-mêmes.
Lorsque nous sommes en colère, nous avons tendance à punir l’autre personne. Ce faisant, nous ne faisons qu’augmenter la souffrance.
Au lieu de cela, il vaut mieux lui envoyer un cadeau ; Offrir est une pratique merveilleuse, même si cela peut paraître incroyable, après avoir envoyé le cadeau, vous vous sentirez mieux.
Au lieu d’essayer de punir l’autre personne, offrez-lui ce dont vous avez besoin. Vous recevez ce que vous proposez. La pratique du don peut vous conduire rapidement au rivage du bien-être.
Quand une personne vous fait souffrir, c’est parce qu’elle souffre et qu’elle est pleine de souffrance. Mais elle n’a pas besoin d’être punie, elle exige plutôt notre aide. Si vous êtes capable de l’apprécier, offrez-lui ce dont il a besoin : du soulagement. Le bonheur et la sécurité des autres sont cruciaux pour le vôtre.
Nous pouvons offrir de la compréhension. La compréhension est la fleur de la pratique. Lorsque vous offrez votre compréhension à quelqu’un, il cessera instantanément de souffrir.
Réflexions de Maître Thich Nhat Hanh
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