Avantages et utilisations des oméga-3 pour la peau et les cheveux

 

Kyra Drg

Il y a deux minutes

Avantages et utilisations des oméga-3 pour la peau et les cheveux

Les oméga-3 sont des graisses saines présentes dans le poisson, les fruits de mer et les aliments végétaux comme les noix, les graines de lin, les graines de chanvre et les graines de.

Protégez-vous contre les dommages causés par les rayons ultraviolets A (UVA) et ultraviolets B (UVB).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21569104/

Réduire l’acné
Il a été démontré que les oméga-3 réduisent l’inflammation, et de nouvelles preuves suggèrent que l’acné peut être principalement causée par l’inflammation. Par conséquent, les oméga-3 peuvent indirectement combattre l’acné.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24505395/

protéger contre la peau sèche, rouge ou qui démange
Il hydrate la peau et combat la peau rouge, sèche ou qui démange causée par des troubles cutanés comme la dermatite atopique et le psoriasis.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3133503/

D’autres avantages potentiels pour la peau et les cheveux sont
Accélérer la cicatrisation des plaies
Réduire le risque de cancer de la peau
Stimuler la croissance des cheveux et réduire la perte de cheveux
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3262608/

Omega-3 polyunsaturated fatty acids: photoprotective macronutrients - PubMedpubmed.ncbi.nlm.nih.gov

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