Les bienfaits du maté pour votre santé

Les bienfaits du maté pour votre santé

Publié par L'équipe dans Actualités le 06/08/2019 à 19:21

Aujourd’hui au travers de cet article nous allons identifier les bienfaits du Yerba Maté pour votre corps et votre esprit. De manière générale, les français sont des grands buveurs de thé et de café car c’est ancré dans notre culture occidentale.

Cependant, depuis quelques années, le maté commence à se faire une place dans les boissons consommées en France.

Notamment grâce à Antoine Griezmann qui boit quotidiennement du Maté, les français se sont intéressés à cette boisson venue d’Amérique du sud et à ces bienfaits pour la santé.

Dans cet article, nous allons donc aborder le débat suivant : Quels sont les bienfaits du maté ? Avec l’appui d’un expert chez linfusion.fr, boutique en ligne spécialisée Yerba Maté, thés, infusions et accessoires pour le maté en France, nous allons vous présenter en détails toutes les vertus de cette boisson peut être encore méconnue pour vous.

Composé uniquement des feuilles du même nom (Yerba Maté), qui viennent d’un petit arbuste d’Amérique du sud. Les feuilles sont destinées à la consommation une fois ramassées et séchées.

Consommé infusé, le maté contient 1% de caféine, elle est donc légèrement moins fort qu’un café classique, mais plus que le thé. Le maté est notamment réputé pour ses propriétés stimulantes et pour lutter contre la fatigue que vous pouvez ressentir dans la journée, au travail, après une séance de sport etc.

Nous le verrons par la suite, le maté est par ailleurs riche en vitamines A, B et C, en magnésium et en calcium et permet donc d’aider la compensation à certaines carences.





Les propriétés du maté

Nous allons vous présenter les 10 propriétés de cette boisson sur votre corps et votre santé mentale :

Le maté est Riche en vitamines (A, C, E, B1, B2) et en minéraux (magnésium, potassium, phosphore, notamment), c’est un stabilisateur naturel de l’appétit et une très bonne source d’antioxydants.

Un antioxydant puissant : Le maté contient 90% d’antioxydant en plus par rapport au thé vert. Grâce notamment à la présence de polyphénols, une molécule organique qui renforce les défenses naturelles, joue un rôle dans la protection contre le cancer, les maladies cardiovasculaires et lutte contre le vieillissement de vos cellules.

Réduit le cholestérol : Le maté améliore baisse le niveau de cholestérol et en prévenant l’artériosclérose. Pour les personnes qui souffrent d’hypertension, le maté possède également des vertus qui améliorent votre santé cardiovasculaire.

Énergisante : Grâce à la caféine présente naturellement, le maté augmente les réflexes et la concentration. Si vous allez faire une activité physique ou intellectuelle, boire du maté est conseillé car il est stimulant pour votre cerveau. C’est une alternative idéale pour les personnes souhaitant boire une boisson naturellement énergétique. Il est aussi bon pour récupérer, en effet boire un maté après votre sport vous aider à régénérer votre corps. On comprend pourquoi Antoine Griezmann boit du maté avant et après les matchs de football.

Sans aucune matière grasse : Très faible en calorie et en sodium. C’est une boisson parfaite si vous souhaitez faire attention à votre poids ou tout simplement une boisson naturellement saine pour votre corps contrairement à des boissons du commerce trop sucré ou calorique.

Riche en vitamines : L’herbe de maté est riche en vitamines et contient des minéraux comme le potassium et le magnésium qui contribuent au bon fonctionnement de vos cellules.

Des bioactifs puissants qui préviennent de plusieurs maladies. Ainsi, elle parvient à réduire le taux de lipides et de glucose, et agit donc favorablement contre toutes les maladies liées aux graisses et au sucre.

Un effet diurétique : Un autre avantage, Il enraye la rétention d’eau et améliore la fonction rénale. Il est souvent conseillé de boire du maté lorsque vous devez vous forcer à boire du liquide afin de stimuler votre transit.

Favorise la digestion : Boire une infusion de maté stimule la production d’acides biliaires et gastriques. Elles permettent aussi de soulager la constipation.

Bon pour le moral : Antidépresseur naturel, le maté aura un effet positif sur votre santé émotionnelle.

Pour conclure, nous avons pu voir dans cet article tous les bienfaits et les vertus du maté. Concentré en antioxydants, ils permettent à votre corps de se protéger des réactions néfastes sur votre organisme. C’est un rempart contre le vieillissement. Les feuilles sont riches en matéine et tanins, mais possèdent aussi des propriétés diurétiques.

Consommer du maté vous procurera de l’énergie, physique et mentale rapidement. Idéal lorsque vous avez besoin d’un boost de concentration au travail avant une réunion, ou avant un effort physique à l’approche d’un entraînement ou bien d’une compétition sportive par exemple. Vous en avez assez du goût du café classique ou bien du thé ? Optez pour la nouveauté avec le Maté d’Amérique du sud.

Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à consulter nos articles sur “qu’est ce que le maté ?” ou encore “comment faire du maté ?”
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Mots clés : maté